Нейробиология исследует эмоции, психология учит их распознавать, отслеживать и контролировать. Зачем? Чтобы принимать выгодные решения, а значит быть эффективным и продуктивным человеком.
Когнитивная гибкость — процесс, также связанный с принятием решений, но со стороны мышления. Умение переключаться между двумя разными концепциями, оценивая их одновременно, увеличивает личную эффективность и ценится в работе.
И эмоциональный интеллект и когнитивная гибкость — не природные «дары» личности, а навыки, т. е. выученные способности. Это все, что становится автоматической практикой в ежедневных действиях. Да да, это как чистить зубы утром и вечером.
Но! Чистить зубы - это технический навык с определенным алгоритмом, который можно натренировать. Согласна, это «жесткий» навык, такой же как езда на велосипеде или чтение.
Как развивать «мягкие» навыки у ребенка?
Один из способов — регулярно предоставлять ребенку выбор. На простых повседневных делах и занятиях: выбор одежды, выбор еды или части еды, выбор продуктов в магазине, выбор игрушки, выбор мультика, выбор цвета бумаги, карандаша или фломастера.
Что это даёт?
На ментальном уровне развивается умение анализировать/оценивать/ ситуацию, формировать предпочтения, нести ответственность за своё решение.
На эмоциональном уровне возникает чувство удовлетворения за контроль над своей повседневной жизнью. «Я выбрал — я контролирую свою жизнь, свой день, свою игру».
Чем младше ребенок — тем меньше вариантов выбора. Упрощенно можно сказать, что в 2 года ребенок способен выбрать из 2-х вариантов, в 3 — из 3-х, в 4 — из 4.
Обратная сторона свободы выбора подразумевает ответственность.
Это значит, не меняем вариант в процессе. Ребенок учится принимать возможные последствия.
Это просто. Выбирая зубную щетку ребенку, спросите у него какую ты хочешь ту или эту, зубную пасту с каким вкусом вот из этих? И, возможно, ребенок будет с большим энтузиазмом чистить зубы — он же сам выбрал щетку и пасту для себя!
Это просто. Не ставьте перед выбором там, где его нет. Есть правило в 9 ложиться спать. Это правило. Оно соблюдается без вариантов. Это как на дороге: все автомобилисты соблюдают правила движения, чтобы не случилось аварии. Так и в жизни. Правила — для безопасности. Выбор, там где есть варианты.
что почитать:
The six soft skills your child needs to succeed in life
How To Develop Soft Skills In Children